
Uddannelsen til Nordisk Skovbadsguide™ er for dig, der ønsker at kunne skabe trygge og fagligt velfunderede skovbadsforløb for andre – og samtidig udvikle din egen evne til at finde ro, retning og forankring i naturen.
Uddannelsen bygger på forskning i naturens betydning for blandt andet stressreduktion, opmærksomhed, mental restitution og menneskets fysiologiske regulering. Du bliver undervist af erfarne og certificerede skovbadsguider og naturterapeuter med akademisk og terapeutisk baggrund samt mange års praktisk erfaring med naturbaserede metoder.
Vi betragter skovbadsguidning som en professionel praksis, der kræver både faglig viden, praktisk træning, selvindsigt og et indgående kendskab til naturen. Derfor arbejder du gennem hele uddannelsen med at omsætte teori til konkret praksis.
Du lærer blandt andet at:
forstå de centrale biologiske og psykologiske mekanismer bag naturens restituerende virkning
skabe trygge rammer for forskellige deltagere og målgrupper
læse et naturområde og anvende dets kvaliteter aktivt i din guidning
udvikle og gennemføre sammenhængende skovbadsforløb
guide sanseligt, nænsomt og professionelt uden at presse deltagerne
kende din egen rolle, dine kompetencer og grænser som skovbadsguide
stå roligt og nærværende i mødet med både deltagere og natur
Det gør uddannelsen til en af Danmarks mest omfattende uddannelser i skovbadsguidning med en tydelig kombination af videnskabelig viden, praktisk metode og personlig forankring.
Vores mål er, at du efter din certificering har den faglige ballast og praktiske erfaring, der gør dig i stand til at planlægge og gennemføre dine egne skovbadsguidninger. Derfor får du løbende træning, feedback og mulighed for at afprøve metoden undervejs.
Certificeringen er afslutningen på uddannelsen, men ikke på dit faglige fællesskab. Som Nordisk Skovbadsguide™ bliver du en del af et voksende nordisk netværk. Du kan fortsat møde andre uddannede guider gennem Foreningen for Nordiske Skovbadsguider, FNSG, hvor der er mulighed for erfaringsudveksling, faglig inspiration og kollegialt fællesskab.
Metoden kan placeres inden for nyere generationer af naturbaserede interventioner, hvor naturen ikke blot er en ramme om aktiviteten, men indgår som en aktiv og medregulerende faktor.
Gennem en særlig form for guidning og facilitering støttes deltageren i at sænke tempoet, åbne sanserne og være til stede i kontakten med omgivelserne. Det kan understøtte regulering af nervesystemet, mental restitution og en oplevelse af større naturforbundethed.
Skovbad kan anvendes forebyggende og trivselsfremmende og kan, inden for tydelige faglige rammer, indgå som supplement til andre indsatser. Som skovbadsguide arbejder du ikke med diagnosticering eller behandling, medmindre du har en selvstændig sundheds- eller terapeutisk autorisation, der giver dig kompetence til det.
I en tid præget af højt tempo, stigende mental belastning, klimaforandringer og tab af biodiversitet er der brug for mennesker, som kan skabe trygge og meningsfulde møder mellem mennesker og natur. Det kræver mere end at føre en gruppe ud i skoven. Det kræver metode, træning, ansvarlighed og en dybt forankret forståelse af både mennesker og natur.
Optaget er begrænset til minimum 6 - max 15 deltagere pr hold
På den afklarende samtale hjælper vi dig med at finde ud af om uddannelsen passer til dig og giver dig det du gerne vil udvide dine kompetencer med.
Mange, mærker en nysgerrighed og en fornemmelse af, at naturen skal spille en større rolle i deres liv eller arbejde.
Hvis du står dér, er det rart at få afklaret hvordan Nordisk Skovbadsguide uddannelsen kan udvide dine kompetencer.

Oplev effekterne af naturforbindelse på egen krop imens du uddanner dig til at hjælpe andre.
– facilitere naturbaserede forløb med fokus på stressreduktion og regulering
– arbejde med nervesystemet gennem sansning, tempo og naturkontakt
– skabe strukturerede forløb for både grupper og individuelle deltagere
– integrere metoden i terapi, coaching eller eksisterende faglig praksis
Uddannelsen giver dig både en metodisk ramme og en kropsligt forankret erfaring, så du kan arbejde professionelt og trygt.
Uddannelsen er udviklet med afsæt i biologisk og sundhedsvidenskabelig viden om naturens effekt på menneskets fysiologi og mentale trivsel.
Det betyder, at du ikke blot lærer en praksis – men forstår, hvordan og hvorfor den virker.
Denne kombination af evidens, metode og praksis gør uddannelsen anvendelig i professionelle sammenhænge, hvor der stilles krav til både kvalitet og effekt.
Uddannelsen er relevant for dig, der:
– arbejder med mennesker og ønsker en tilgang der er naturbaseret, kropslig og nervesystemsregulerende.
– søger nye metoder til stressreduktion, trivsel og mental sundhed
– ønsker at integrere naturen i dit professionelle arbejde
– står i et skifte og ønsker en ny retning med mening og faglig forankring
Efter endt uddannelse anvender deltagere metoden i:
– stress- og trivselforløb
– kommunale og sundhedsfaglige indsatser
– undervisning, workshops og gruppesessioner
– egen praksis med naturbaserede forløb
– sammenhæng med terapi og coaching
Uddannelsen giver licens til at bruge Nordisk Skovbadsguide metoden til arbejde med stressreduktion. Du kan læse mere om certificering og licens i FAQ nederst på siden.
Du er velkommen til at skrive til info@naturrefugium. dk for:
– at få tilsendt mere information
– en kort afklarende samtale
– at reservere en plads
Vi anbefaler at du booker en samtale med os inden du tilmelder dig. På den måde for vi afstemt forventninger og sikre en fantastisk oplevelse for dig på uddannelsen.
Se også mere under "Spørgsmål og svar", nederst på siden.
At arbejde med landskabet som en aktiv medspiller.
Du lærer at etablere kontakt til sted, krop og omgivelser – og at facilitere forløb, hvor naturen understøtter regulering.
Dybe og autentiske natursyn har rødder i filosofisk fordybelse i naturen. Vi udfordre og undersøger naturens rolle i naturbaseret sundhedsfremme.
Modul 3 · Følg intuitionen og bliv klog på naturens invitationer
3 dages undervisning
13. – 15. august 2027
Den indre og ydre naturs sammenhæng.
Du lærer at lytte med hele kroppen til naturen inden i og ude omkring.
Faciliteret naturforbindelse.
3 dages undervisning
3. – 5. september 2027
Integration af metode og praksis.
Du træner din guiderolle.
Du arbejder med guidning, facilitering og strukturering af forløb, hvor naturens rytmer og menneskets sanselige opmærksomhed smelter sammen.
I mellem modulerne
For at opnå god naturforbindelse udføres i alt 12 NaturRiter™ som du arbejder med i dit eget naturområde fordelt mellem modulerne svarende til ca 3t/uge inklusiv opgaveaflevering (tekst, tegning, fotos).
Du kan godt tage uddannelsen for din egen skyld, og opleve den udvikling og stressreduktion der er i det. Så kan du undlade certificeringen.
Certificering
1 dag
9. oktober 2027
Certificeringsmodulet tilkøbes. Det indeholder udførelse af NaturRiter og feedback, 2x 1,5 t online gruppesupervision, deltagelse i 2 skovbad samt en bestået certificeringsproces og tildeling af certifikat. Det er for dem, der ønsker at praktiserer facilitering for andre og få adgang til medlemskab af Nordisk Skovbadsguide forening FNSG. Forudsætter 95% deltagelse i undervisning samt 100% aflevering og godkendelse af NaturRiter.






Fotos fra uddannelsen taget af fotograf Rikke Mikuta og NaturRefugium

Uddannelsesleder hos NaturRefugium og udvikler af uddannelsen. PhD i sundhedsvidenskab, biolog, coach for ledere og krop. Reg. naturterapeut og uddannet i økopsykologi.
Gennemgående underviser på uddannelsen.

Fysioterapeut med speciale i psykiatrisk og psykomotorisk fysioterapi, naturterapeut og certificeret Nordisk Skovbadguide. Arbejder med stress, angst, depression, udbrændthed, demens og PTSD. Tine underviser i den fysiologiske del omkring nervesystem og sansernes betydningen for trivsel.

KA i kultur og formidling & BA i oldtidskundskab og filosofi
1-årig NBMC & ceritficeret Nordisk Skovbadsguide™
Studerer AU i naturvejledning. Mikkel er filosofinørd og friluftslivsentusiast. Bogorm og bushcrafter. Mikkel underviser i naturfilosofi.

Cand.techn.soc, certificeret Nordisk Skovbadsguide og uddannet i "Natur, krop og psyke". Stor viden om Danmarks natur og planteriget fra sine mange år som ansat i Danmarks Naturfredningsforening og rådgivningsvirksomhed.
Læs udtalelser om uddannelsen
fra tidligere hold


"Uddannelsen til nordisk skovbadsguide er en grundig indføring i hvad skovbad er og kan. En uddannelse der kombinerer teori med praksis og hvor der også er plads til den personlige rejse ind i at blive nordisk skovbadsguide. Thuri er i undervisningen både fagligt orienteret og funderet og samtidig nærværende i forhold til deltagerne. Hun opsætter autentiske rammer som understøtter hendes fantastiske evne til at være rollemodel for deltagerne. Hun er hjertelig og positiv."
Mette, Sygeplejerske

"Det har være et godt forløb, hvor jeg føler mig klædt på til at guide skovbade for andre og selv få det optimale ud af naturen. Jeg lærte, hvordan jeg kan forbinde mig til naturen og finde ind til mig selv. Det har været en fornøjelse at møde Thuri og de andre deltagere. En uddannelse der har givet mig meget både fagligt og personligt. Thuri har været en skøn og autentisk underviser. Jeg har følt mig tryg ved, at hun både har den faglige og personlige ballast til at vise vejen."
Cammilla, Business og Lifecoach

Bestil en samtale med Thuri Kledal og få svar på dine spørgsmål. Vi har stor erfaring med uddannelse af mennesker med flere forskellige baggrunde.
Mange er usikre på hvordan de kommer videre efter endt uddannelse, fordi de har været på andre naturterapeutiske uddannelser, men ikke helt fundet sig tilrette med hvordan de får sat deres kompetencer i spil.
Det er ikke nemt at sætte forløb op og udfører dem for andre. Det er noget af det vi er rigtig gode til at hjælpe med.
Nordisk Skovbadsguide uddannelsen er tilrettelagt med et samlet estimeret omfang på ca. 200 timer inkl forberedelse, svarende til ca. 8 ECTS-point baseret på gængse europæiske standarder.
Omfanget inkluderer undervisning, praksistræning, selvstændig fordybelse, guidninger med deltagere, supervision samt certificering. For at opnå certificering er der krav om 95% deltagelse på fysiske moduler, supervision og gennemførelse af naturriter.
Uddannelsen er struktureret med naturforbindende naturriter mellem modulerne og en løbende integration af teori og praksis. Formålet er at sikre, at deltagerne opnår en fagligt funderet kompetence i arbejdet med naturbaseret nervesystemsregulering og trivsel.
Uddannelsen er opbygget omkring følgende kompetencemål:
Den studerende opnår:
– viden om naturens påvirkning af menneskets fysiologi, herunder stressrespons og autonom regulering
– forståelse for samspillet mellem sanseprocesser, krop og omgivelser i naturbaserede praksisser
– indsigt i didaktiske og metodiske principper for facilitering af naturbaserede forløb
– viden om landskabets og biodiversitetens betydning for menneskelig oplevelse, opmærksomhed og trivsel
Den studerende kan:
– planlægge og gennemføre strukturerede Nordisk Skovbad-forløb for både individer og grupper
– anvende naturen som en aktiv regulerende faktor i arbejdet med stressreduktion og trivsel
– facilitere processer med fokus på sansning, opmærksomhed og kropslig forankring
– vurdere og tilpasse forløb i forhold til deltagernes behov og kontekst
Den studerende er i stand til at:
– integrere naturbaserede metoder i en professionel praksis, fx inden for terapi, coaching eller sundhedsfremme
– arbejde selvstændigt og ansvarligt med facilitering af forløb med høj faglig og etisk standard
– reflektere over og videreudvikle egen praksis på et fagligt grundlag
– anvende metoden i forskellige professionelle og organisatoriske sammenhænge
Pris og betaling
Uddannelsen koster 25.600 kr. inkl. moms (for 5 mdrs undervisningsperiode).
Certificering koster 4.900 kr inkl. moms.
Betaling kan ske samlet eller i op til 10 rater.
Uddannelsen kan i mange tilfælde helt eller delvist finansieres gennem din arbejdsplads, eksempelvis via bruttolønsordning eller relevante kompetencefonde.
Du kan bl.a. undersøge mulighederne her:
– SKAT (bruttolønsordning): https://skat.dk/borger/personalegoder-hvis-du-er-medarbejder/bruttoloensordning
– Statens kompetencefond: https://kompetenceudvikling.dk
– Den Kommunale Kompetencefond: https://denkommunalekompetencefond.dk
– Den Regionale Kompetencefond: http://denregionalekompetencefond.dk
Vi anbefaler, at du afklarer mulighederne med din arbejdsplads.

Hos NaturRefugium arbejder vi med naturen som et levende system, der har værdi i sig selv.
Vores tilgang er baseret på at skabe naturrelationer på naturens egne præmisser – med respekt for økosystemer, biodiversitet og stedets integritet. Vi arbejder med en reciprok tilgang, hvor vi ligger vægt på at vi indgår på lige fod med naturen i flere sammenhænge.
Vi følger principperne i Leave No Trace og inddrager viden om naturbeskyttelse som en integreret del af uddannelsen. Undervisningen bygger på en kombination af videnskabelig indsigt, naturfilosofi og direkte erfaring i naturen.
Al færdsel og eventuel overnatning sker i overensstemmelse med Naturstyrelsens retningslinjer og kun efter gældende aftaler.
Uddannelsen er bygget op, så du trygt kan starte uden forudgående erfaring. Du bliver guidet trin for trin gennem både metode og praksis, og vi lægger vægt på, at du udvikler dig i dit eget tempo. Samtidig vil din eksisterende erfaring – uanset baggrund – blive en ressource i din læring.
Uddannelsen er udviklet med et professionelt sigte, så du kan anvende metoden i dit arbejde med mennesker. Mange deltagere integrerer det i eksisterende praksis eller skaber nye tilbud. Vi arbejder med konkrete redskaber og strukturer, så du står med en anvendelig og fagligt funderet tilgang.
Uddannelsen er forankret i biologisk og sundhedsvidenskabelig viden kombineret med praksisnær erfaring. Undervisningen bygger på en gennemprøvet international metode, hvor både teori, refleksion og kropslig erfaring integreres. Vi prioriterer små hold for at sikre nærvær og høj faglig kvalitet.
Det er helt naturligt at være i tvivl, når man står over for en ny retning. Derfor tilbyder vi en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan afklare dine behov og forventninger. Det giver dig et trygt grundlag for at mærke efter og træffe en beslutning.
Uddannelsen er tilrettelagt, så den kan forenes med et aktivt arbejdsliv. Der er en klar struktur mellem modulerne, hvor du skal regne med at bruge 3 timer om ugen og får mulighed for at integrere læringen i praksis. Det giver en rolig og bæredygtig progression gennem forløbet og øger din egen naturforbindelse.
Uddannelsen er baseret på eksisterende forskning inden for naturens effekt på menneskets fysiologi og psykologi, herunder studier af stressreduktion, autonom regulering og kognitiv restitution. Vi arbejder med en integreret forståelse, hvor biologisk viden omsættes til praksis, så du kan anvende metoden med faglig tyngde og refleksion.
Hvor mange tilgange primært arbejder kognitivt eller indendørs, er denne metode situeret i direkte samspil med levende økosystemer. Det betyder, at reguleringen ikke alene er selvskabt, men understøttes af naturens egne rytmer og stimuli. Denne forskel giver en dybere kropslig forankring og en anden form for vedvarende effekt.
Du opnår kompetencer til at facilitere strukturerede naturbaserede forløb med fokus på regulering, sansning og tilstedeværelse. Derudover udvikler du en skærpet evne til at aflæse både menneskelige og naturmæssige dynamikker, hvilket er centralt i arbejdet med trivsel, stress og relationelle processer.
Uddannelsen er designet til ikke blot at give metoder, men også et fundament for at arbejde langsigtet og bæredygtigt med mennesker. Det indebærer en opmærksomhed på både egen regulering, etisk praksis og relationel ansvarlighed, hvilket er afgørende for at kunne skabe stabile og meningsfulde forløb over tid.
Ja, undervisningen foregår i naturen – også i skiftende vejr. Det er en integreret del af læringen at opleve, hvordan kroppen og nervesystemet regulerer sig i forskellige naturforhold. Vi tilpasser naturligvis rammerne, så det altid er trygt og fagligt meningsfuldt.
Uddannelsen er designet til at være erfaret frem for kun forstået. Naturen er ikke blot en ramme, men en aktiv medspiller i læringen. Alle tidligere deltagere fremhæver netop dette som afgørende – og ville ikke ønske, at undervisningen blev flyttet indendørs. Naturen er ikke blot en ramme, men en aktiv del af den metode, du lærer. Ved at arbejde i forskellige landskaber opnår du en dybere forståelse for, hvordan omgivelser påvirker menneskets nervesystem og oplevelse. Det giver en erfaring, som ikke kan opnås i et traditionelt undervisningsrum.
Overnatning i naturen er en central del af uddannelsens metodiske fundament, da det understøtter en dybere fysiologisk og sanselig regulering – det, vi betegner som total grounding. Ved at være i naturen over længere tid aktiveres kroppens evne til at falde til ro og indgå i samspil med naturlige rytmer, hvilket ikke kan opnås i samme grad ved kortere ophold.
Samtidig har vi forståelse for, at individuelle behov og grænser kan variere. Det er derfor muligt at deltage i uddannelsen uden at overnatte og få en delvis kompensation for denne del. Dog er det et krav at gennemføre overnatning i naturen for at opnå certificering, da det er en væsentlig del af den faglige og personlige kompetenceudvikling.
Undervisningen foregår i varierede landskaber, hvilket giver dig erfaring med at tilpasse din guidning til forskellige naturtyper. Dette styrker din faglige fleksibilitet og evne til at arbejde professionelt i forskellige kontekster.
Du modtager løbende information, herunder pakkelister og praktisk vejledning, så du er godt forberedt til undervisningen i naturen. Det sikrer, at du kan fokusere på læring og fordybelse frem for praktiske usikkerheder.
Certificering forudsætter minimum 95% deltagelse, gennemførelse og godkendelse af opgaver samt aktiv deltagelse i praksis og guidninger. Derudover indgår den afsluttende certificeringsdag som en samlet faglig evaluering
Ja, metoden er udviklet til at kunne integreres i en bred vifte af professionelle sammenhænge. Ud over klassiske guidede skovbad kan den anvendes i terapi, coaching, stress- og trivselforløb, rehabilitering samt i organisatoriske og ledelsesmæssige kontekster.
Mange anvender metoden som et supplement til eksisterende praksis, hvor naturen inddrages som en aktiv regulerende faktor. Det gør det muligt at arbejde mere kropsligt og helhedsorienteret med trivsel, samtidig med at den faglige ramme bevares.
Uddannelsen er for deltagere der vil arbejde professionelt med naturbaseret trivsel og nervesystemsregulering. Der er ikke krav om en specifik forudgående uddannelse, men det er en fordel, hvis du allerede arbejder med mennesker eller ønsker at bevæge dig i den retning.
Optagelse sker på baggrund af en afklarende samtale. Formålet er at sikre et match mellem uddannelsen og dine intentioner, samt at skabe et trygt og engageret læringsmiljø for hele holdet.
Der lægges vægt på motivation, refleksionsevne og vilje til at indgå aktivt i både praksis og egen læringsproces gennem hele forløbet.
Optagelsen sker gennem en kort, personlig afklarende samtale. Samtalen har til formål at vurdere, om uddannelsen er det rette match i forhold til dine erfaringer, din motivation og dine intentioner med forløbet.
Processen er enkel:
– Du tager kontakt eller booker en samtale via siden her
– Vi afholder en kort samtale
– Herefter vurderes optagelse, og din plads kan reserveres
Da uddannelsen har et begrænset antal pladser, optages deltagere løbende. Det anbefales derfor at tage kontakt i god tid, hvis du overvejer at deltage.
Samtalen er uforpligtende og giver samtidig mulighed for at afklare forventninger og sikre det rette faglige niveau på holdet.
For at sikre en høj og ensartet kvalitet i Nordisk Skovbadsguidning™ skal certificerede guider løbende vedligeholde deres faglige og praktiske kompetencer.
Det skal give kommuner, organisationer og private deltagere tryghed for, at en certificeret Nordisk Skovbadsguide™ arbejder ud fra uddannelsens gældende metode, faglige standarder og nyeste praksis.
For at opretholde licensen skal du:
deltage i mindst to skovbade om året guidet af NaturRefugium
deltage aktivt i mindst to online gruppesupervisioner om året
selv gennemføre mindst seks skovbade om året for individuelle deltagere eller grupper
deltage i en praksisworkshop for Nordiske Skovbadsguider™ i naturen hos NaturRefugium mindst én gang hvert andet år
Formålet er, at du fortsat træner din egen naturforbindelse, udvikler din guiderolle, får faglig sparring og bevarer en aktiv praksis med deltagere.
To timers skovbad hos NaturRefugium: 349 kr.
Online gruppesupervision på 1½ time: 249 kr.
Praksisworkshop i naturen: 1.000 kr.
Der tages forbehold for prisændringer.
Naturrelation skal opleves, forsøgt bekrevet af mange, men kun indhyllet i livet derude mærker du den
Nordic Nature Academy NaturRefugium