NaturRefugium
JERNALDER-RETREAT
Fordybet i fortidens ro, gøremål
og simple livsstil
Lang weekend i enkelhed, håndværk og naturens rytme
Hvis naturen kunne spejle dig, hvad ville du så opdage?
Dette retreat er en invitation til at træde ud af det moderne tempo –
og ind i et enklere liv for en weekend.
En lang weekend lever vi i Jernalderlandsbyen Odins Odense.
Uden notifikationer.
Uden støj.
Med hænderne i arbejdet, fødderne på jorden og ilden som midtpunkt.
Her mødes tre spor i én oplevelse:
krop, håndværk og nærvær.
RAMMERNE
Vi opholder os og arbejder i jernalderlandsbyens autentiske omgivelser.
Overnatning i shelters
Minimum 15 - maks 20 deltagere
Offline og nærvær
Du låner autentisk jernalderbeklædning så du kan leve dig helt ind i jernalderlivet
Ingen forkundskaber nødvendige
HVEM ER RETREATET FOR?
For dig der:
længes efter et langsommere tempo
vil bruge kroppen og sanse omgivelserne
er nysgerrig på gamle håndværk
har brug for ro og grounding
vil mærke naturen helt tæt på
Du behøver ikke være arkæologi- eller historienørd
Du behøver ikke være “friluftsmenneske”.
Du behøver ikke være spirituel.
Kun nysgerrig.
ARRANGØRER
Tre erfarne guider fra NaturRefugium holder rummet:
Thuri Seidler Kledal
Biolog, Ph.d. i sundhedsvidenskab og naturterapeut
– bygger bro mellem forskning og naturens praksis
Tine Kaalund
Holistisk fysioterapeut
– hjælper dig ned i kroppen og roen
Mikkel Steenberg Vedel
Natur-, kultur- og filosofiformidler
– guider i håndværk, ild og fortælling
Tilsammen forener de videnskab, erfaring og hjertelighed.
DET FÅR DU MED HJEM
Ro i nervesystemet
Erfaring med enkelhed i hverdagen
Praktiske færdigheder indenfor nålebinding, spinde garn, snitte og/eller madlavning
Fornyet forbindelse til krop og natur
NERVESYSTEM OG SUNDHED
En dyb genstart
Det moderne liv kører på software, vores biologi ikke er designet til.
Tempo, skærme og konstante krav presser nervesystemet.
Her arbejder vi bevidst med det modsatte:
langsommelighed
sansning
rytme
Nordisk Skovbad
kropslig ro
Under vejledning af Ph.d. i sundhedsvidenskab, naturterapeuter, filosof og kulturformidler og psykosomatisk fysioterapeut oplever du, hvordan natur, nærvær og enkle handlinger kan regulere dit nervesystem – ikke som teori, men som levet erfaring i en jernalder atmosfærde der skaber fordybelse.
HÅNDVÆRK OG LIVSFÆRDIGHEDER
At lade hænderne tænke
Vi arbejder med:
bål og ildens håndværk
snitning i træ
nålebinding og garnspinderi
madlavning over åben ild
Håndarbejdet er ikke for at producere –
men for at falde til ro gennem gentagelse, fokus og flow.
En stor del af en dag i jernalderen går med at forberede måltider, så det er også en del af retreatet. Der sker noget særligt når vi fordyber os i det essentielle.
Håndens arbejde bliver en stille meditation.
Et rum hvor hovedet slipper,
og kroppen får ordet.
NÆRVÆR OG NATURFORBINDELSE
En indre rejse i fortidens naturvisdom
Denne weekend møder vi naturen i os selv.
For at ænse årstiden.
For at fordybe os i den.
Vi går på opdagelse i hvad vi kan hente fra fortiden ind i nutidens og fremtidens hverdag. For at sætte ord på vores relation til en natur vi har bevæget os væk fra.
Vi går stillevandringer.
Har sit-spot i landskabet.
Lytter til årstidens bevægelse og indhyller os i månens rytme.
Vi arbejder med historiefortælling –
de gamle myter, jordens fortællinger, vores egne værdier.
Og undersøger:
Hvordan er jeg forbundet?
Hvad vil jeg give videre?
Hvad er min “sang” i verden?
Ikke som terapi.
Men som praksis i at være menneske i en levende verden.
ER DU KLAR TIL AT KOBLE AF?
Hvis du længes efter inspiration til at finde ud af hvad der er:
vigtigt i dit liv.
vigtigt for at leve bære- og væredygtigt
vigtigt for at leve autentisk?
vigtigt for at leve i pagt med naturen og dine omgivelser?
Så er denne forlængede weekend i Jernalderlandsbyen med guidede aktiviteter en fed måde at opleve og få onspiration og indsigter til netop disse spørgsmål.
Vi glæder os til at jave dig med på denne weekend rejse tilbage i tiden.
Tilmeld dig ved at vælge: 25.sept 2026 og tilmeld via kalenderen herunder
Program
Ankomst 25.sept 2026 kl 15:00
Hjemrejse 27. sept 2026 kl 15:00
Fuld forplejning og overnatning inkluderet.
Du er velkommen til at skrive til os hvis du har spørgsmål til retreatet. Skriv på info@naturrefugium.dk